В Роспотребнадзоре поведали, как правильно выходить из поста

В Роспотребнадзоре поведали, как правильно выходить из поста

Уже сегодня православные христиане отмечают праздник Пасхи. Этот праздник знаменует не только Воскресение Христа, но и окончание Великого поста. Однако, как отмечают специалисты, важно уметь правильно выйти из поста без вреда для организма.

Напомним, Великий пост предусматривает длительное воздержание от большей части белковых продуктов – мяса, молочки и яиц. В праздник Светлой Пасхи многие накрывают большие праздничные столы с неимоверным количеством блюд. Если попробовать все продукты на столе, то есть риск испортить работу пищеварительной системы. Ведь организм уже привык к такому образу жизни и принципу питания. Резкое насыщение белками и жирами может стать губительным.

Именно по этой причине рекомендуют расширять рацион постепенно на протяжении недели. Еда должна попадать в организм маленькими порциями по 4-5 раз в день.

А в сам праздник можно съесть яйцо, кисломолочные продукты, а также кусок кулича и немного пасхи.


Подписывайтесь на «Galernayas.Ru» в Яндекс.Новостях и Google Новости.
Мы сообщаем главное и находим для вас интересное.

Яндекс.Новостях
Google News

Комментарии (0)

добавить комментарий

Добавить комментарий

показать все комментарии
Информация

Посетители, находящиеся в группе гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.